こんにちは、安田です。今年は昨年と打って変わって生命の危機を感じるくらいの猛暑が続いていますね!あなたのお家のエアコンはしっかり冷えてますか?
もしエアコンが購入した当時よりお部屋の中が涼しくならないようならエアコンクリーニングのサインかもしれません。この猛暑の中では、室内でエアコンをつけていても熱中症になったりしますので注意が必要ですね!
熱中症とは?
「熱中症」は、高温多湿な環境の中に長い時間居ることで、徐々に体の中の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態をいいます。屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症してしまい、救急搬送されたり、最悪の場合、死に至ることもある怖い症状です。
熱中症についてしっかりと正しい知識を身につけ、自分の体調の変化に気を付けるとともに、大切な家族など周囲の人にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎたいものです。
熱中症の症状
- めまい、立ちくらみ
- 手足のしびれ、筋肉のこむら返り
- 頭痛、吐き気、嘔吐
- 気分が悪い、倦怠感、虚脱感
- 重症の場合→返事がおかしい、けいれん、意識消失、からだが非常に熱いなど
この猛暑の時期に上記のような症状がでたら、無理をせず次のような対策をしましょう!
熱中症対策をしましょう!
室内の場合
- エアコンや扇風機も併用し室内の温度を調節してこまめに室温を確認する
- 遮光カーテン、すだれ、シェード、打ち水(窓際に水をかける)
外出時
- 日傘や帽子を着用する
- 日陰を通る、無理をせずこまめに休憩する
- 日中の温度が高い時間の外出を出来るだけ控える
からだに蓄積された熱を避ける
- 通気性のよい、吸湿性、速乾性のある衣服(ユニクロのエアリズムなど)を着る
- 首やわき、足の付け根など熱がこもりやすい部分に保冷剤、氷、冷たいタオルなどで体を冷やす
こまめに水分補給する(当たり前ですが…)
室内でも、外出時でも、のどの渇きを感じていなくても、こまめに水分、塩分、経口補水液(OS1、ポカリスエットなど)を必ず補給するようにしましょう!
熱中症の特に注意が必要な人は?
暑さの感じ方は、その日の体調やひとによっても異なってきますので体調の変化には常に気を付けましょう!
熱中症の特に注意が必要なのは、高齢者、こども、障害者の方です。
- 熱中症患者のおよそ半数は65歳以上の高齢者の方です。高齢者は暑さや水分不足にたいする感覚機能が低下しており、暑さにたいするからだの調整機能も低下しているので、注意が必要です。
- こどもは体温の調節機能がまだ十分に発達していないのと、大人に比べて小さいためもろに地面(アスファルト)からの熱の影響をうけやすいので、気を配る必要があります。
のどの渇きを感じていなくても、こまめに水分補給をしましょう。また室内で暑さを感じなくても温度を測定し、エアコンや扇風機を使って温度調節するよう心がけましょう!
節電を意識するあまりエアコンや扇風機を使わずに熱中症になってしまっては、治療費も掛かりますし、元も子もありません。
これからまだまだ猛暑が続くかと思いますので、熱中症対策を忘れずに実践してみてください!また夏バテにも気をつけてこの猛暑を一緒に乗り切りましょう!
最後までお読みいただき、ありがとうございました。お家のエアコンの効きが悪いなどのお悩みがございましたらお気軽に僕までご相談ください!このブログを読んでいただいたあなただけに!エアコンクリーニング特別キャンペーンをお届けします!
エアコンクリーニング(お掃除機能無し)1台10800円にて抗菌コート(2000円相当)、室外機清掃(5,000円相当)をつけさせていただきます!(先着10名様)※キャンペーン期間8月31日まで。
ご興味のある方は、ぜひお早めにご相談ください!その際に【熱中症の記事】を見たとお伝えください。
![](https://enjoy53.com/wp-content/uploads/2017/08/106.154.108.104.gif)
東京都23区
- 千代田区
- 中央区
- 港区
- 新宿区
- 文京区
- 台東区
- 墨田区
- 江東区
- 品川区
- 目黒区
- 大田区
- 世田谷区
- 渋谷区
- 中野区
- 杉並区
- 豊島区
- 北区
- 荒川区
- 板橋区
- 練馬区
- 足立区
- 葛飾区
- 江戸川区
東京都下
- 八王子市
- 立川市
- 武蔵野市
- 三鷹市
- 府中市
- 昭島市
- 調布市
- 町田市
- 小金井市
- 日野市
- 国分寺市
- 国立市
- 狛江市
- 東大和市
- 武蔵村山市
- 多摩市
- 稲城市
- 小平市
- 東村山市
- 西東京市
- 清瀬市
- 福生市
- 東久留米市
- 青梅市
- あきる野市
- 羽村市
- 瑞穂町
- 日の出町
- 檜原村
- 奥多摩町
神奈川県
横浜市内- 青葉区
- 旭区
- 泉区
- 磯子区
- 神奈川区
- 金沢区
- 港南区
- 港北区
- 栄区
- 瀬谷区
- 都筑区
- 鶴見区
- 戸塚区
- 中区
- 西区
- 緑区
- 南区
- 保土ヶ谷区
- 愛川町
- 厚木市
- 綾瀬市
- 伊勢原市
- 海老名市
- 大磯町
- 大井町
- 小田原市
- 開成町
- 鎌倉市
- 川崎市
- 清川村
- 相模原市
- 座間市
- 寒川町
- 城山町
- 逗子市
- 茅ヶ崎市
- 中井町
- 二宮町箱
- 根町秦野市
- 葉山町
- 平塚市
- 藤沢市
- 藤野町
埼玉県(一部地域)
- さいたま市
- 所沢市
- 和光市
- 新座市
- 朝霞市
- 戸田市
- 蕨市
- 鳩ヶ谷市
- 草加市
- 越谷市
- 八潮市
- 三郷市
- 川口市
- 狭山市
- 志木市
- 三芳町
- ふじみ野市
![](https://enjoy53.com/wp-content/uploads/2017/08/106.154.108.104.gif)